Mince pie

Valore calorico
477 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
79,2 g
4,3 g
17,8 g
Valore calorico
477 kcal
Carboidrati
79,2 g
Proteine
4,3 g
Grassi
17,8 g

Portata
pezzo (165,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
477 kcal
1.996 kJ
Grassi
17,8 g
Grassi saturi
4,4 g
Grassi monoinsaturi
7,7 g
Grassi polinsaturi
4,7 g
Carboidrati
79,2 g
Zuccheri
46,7 g
Proteine
4,3 g
Fibre alimentari
4,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
61,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
9,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
36,3 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,5 mg
Magnesio
23,1 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
69,3 mg
Potassio
335,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 477 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
11.976
Passi
Camminare
2 h 23 min
Camminare
Jogging
45 min
Jogging
Ciclismo
2 h 5 min
Ciclismo

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