Minestra al formaggio

Valore calorico
312 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
21,1 g
10,9 g
21,0 g
Valore calorico
312 kcal
Carboidrati
21,1 g
Proteine
10,9 g
Grassi
21,0 g

Portata
tazza (258,0 g) lattina (312,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
312 kcal
1.307 kJ
Grassi
21,0 g
Grassi saturi
13,4 g
Grassi monoinsaturi
6,0 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
21,1 g
Zuccheri
1,5 g
Proteine
10,9 g
Fibre alimentari
2,1 g
Colesterolo
59,3 mg
Sodio
1,4 g
Acqua
199,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
286,4 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,5 mg
Magnesio
7,7 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
273,5 mg
Potassio
309,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 312 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.840
Passi
Camminare
1 h 33 min
Camminare
Jogging
30 min
Jogging
Ciclismo
1 h 22 min
Ciclismo

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