Minestra alla crema di patate

Valore calorico
149 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
23,0 g
3,5 g
4,7 g
Valore calorico
149 kcal
Carboidrati
23,0 g
Proteine
3,5 g
Grassi
4,7 g

Portata
tazza (252,0 g) lattina (305,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
149 kcal
622 kJ
Grassi
4,7 g
Grassi saturi
2,4 g
Grassi monoinsaturi
1,1 g
Grassi polinsaturi
0,8 g
Carboidrati
23,0 g
Zuccheri
4,3 g
Proteine
3,5 g
Fibre alimentari
1,0 g
Colesterolo
12,6 mg
Sodio
1,5 g
Acqua
215,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
40,3 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
2,5 mg
Manganese
0,8 mg
Fosforo
93,2 mg
Potassio
274,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 149 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.734
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Camminare
44 min
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Jogging
14 min
Jogging
Ciclismo
39 min
Ciclismo

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