Minestra di pinne di pescecane

Valore calorico
99 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
8,2 g
6,9 g
4,3 g
Valore calorico
99 kcal
Carboidrati
8,2 g
Proteine
6,9 g
Grassi
4,3 g

Portata
tazza (216,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
99 kcal
416 kJ
Grassi
4,3 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
1,3 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
8,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
6,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
4,3 mg
Sodio
1,1 g
Acqua
194,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
21,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,0 mg
Magnesio
15,1 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
45,4 mg
Potassio
114,5 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
1,8 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
32,9 %
27,7 %
39,3 %

Come bruciare 99 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.495
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Camminare
30 min
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Jogging
9 min
Jogging
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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