Minestra di verdure con brodo di manzo

Valore calorico
162 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
26,3 g
6,0 g
3,8 g
Valore calorico
162 kcal
Carboidrati
26,3 g
Proteine
6,0 g
Grassi
3,8 g

Portata
tazza (246,0 g) lattina (298,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
162 kcal
680 kJ
Grassi
3,8 g
Grassi saturi
0,9 g
Grassi monoinsaturi
1,1 g
Grassi polinsaturi
1,6 g
Carboidrati
26,3 g
Zuccheri
4,0 g
Proteine
6,0 g
Fibre alimentari
3,2 g
Colesterolo
2,5 mg
Sodio
1,3 g
Acqua
204,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
4,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
34,4 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,9 mg
Magnesio
12,3 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
78,7 mg
Potassio
386,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 162 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.078
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Camminare
49 min
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Jogging
15 min
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Ciclismo
42 min
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