Asia, 23 anni
-13 kg
Molva cotta
Valore calorico
168 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
36,8 g
1,2 g
Valore calorico
168 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
36,8 g
Grassi
1,2 g
Portata
filetto (151,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
168 kcal
702 kJ
Grassi
1,2 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
36,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
77,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
111,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
66,4 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
122,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
383,5 mg
Potassio
733,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
