Asia, 23 anni
-13 kg
Molva cruda
Valore calorico
168 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
36,7 g
1,2 g
Valore calorico
168 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
36,7 g
Grassi
1,2 g
Portata
filetto (193,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
168 kcal
703 kJ
Grassi
1,2 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
36,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
77,2 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
153,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
4,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
65,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
121,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
382,1 mg
Potassio
731,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
