Mortadella

Valore calorico
60 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,4 g
3,5 g
4,8 g
Valore calorico
60 kcal
Carboidrati
0,4 g
Proteine
3,5 g
Grassi
4,8 g

Portata
fetta (23,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
60 kcal
250 kJ
Grassi
4,8 g
Grassi saturi
1,8 g
Grassi monoinsaturi
2,3 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
0,4 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
14,7 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
13,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
3,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
3,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
28,1 mg
Potassio
56,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,5 %
23,9 %
73,7 %

Come bruciare 60 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.502
Passi
Camminare
18 min
Camminare
Jogging
6 min
Jogging
Ciclismo
16 min
Ciclismo

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