Asia, 23 anni
-13 kg
Muggine cotta
Valore calorico
140 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
23,1 g
4,5 g
Valore calorico
140 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
23,1 g
Grassi
4,5 g
Portata
filetto (93,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
140 kcal
584 kJ
Grassi
4,5 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
1,3 g
Grassi polinsaturi
0,9 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
23,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
58,6 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
65,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
5,9 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
28,8 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
30,7 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
226,9 mg
Potassio
425,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
