Asia, 23 anni
-13 kg
Muggine cruda
Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
23,0 g
4,5 g
Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
23,0 g
Grassi
4,5 g
Portata
filetto (119,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
139 kcal
583 kJ
Grassi
4,5 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
1,3 g
Grassi polinsaturi
0,9 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
23,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
58,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
91,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
6,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
1,4 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
48,8 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
34,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
263,0 mg
Potassio
424,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
