Nachos al formaggio e peperoncini messicani

Valore calorico
608 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
60,1 g
16,8 g
34,1 g
Valore calorico
608 kcal
Carboidrati
60,1 g
Proteine
16,8 g
Grassi
34,1 g

Portata
portata (204,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
608 kcal
2.545 kJ
Grassi
34,1 g
Grassi saturi
14,0 g
Grassi monoinsaturi
14,4 g
Grassi polinsaturi
4,0 g
Carboidrati
60,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
16,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
83,6 mg
Sodio
1,7 g
Acqua
87,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
2,8 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
620,2 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,4 mg
Magnesio
108,1 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
393,7 mg
Potassio
293,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 608 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
15.268
Passi
Camminare
3 h 2 min
Camminare
Jogging
58 min
Jogging
Ciclismo
2 h 39 min
Ciclismo

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