Asia, 23 anni
-13 kg
Nocciole tostate
Valore calorico
194 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,3 g
4,5 g
18,7 g
Valore calorico
194 kcal
Carboidrati
5,3 g
Proteine
4,5 g
Grassi
18,7 g
Portata
portata (30,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
194 kcal
811 kJ
Grassi
18,7 g
Grassi saturi
1,4 g
Grassi monoinsaturi
14,0 g
Grassi polinsaturi
2,5 g
Carboidrati
5,3 g
Zuccheri
1,5 g
Proteine
4,5 g
Fibre alimentari
2,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,0 g
Acqua
0,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,6 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
36,9 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
51,9 mg
Manganese
1,7 mg
Fosforo
93,0 mg
Potassio
226,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
