Asia, 23 anni
-13 kg
Noci essiccate
Valore calorico
31 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,5 g
1,2 g
3,0 g
Valore calorico
31 kcal
Carboidrati
0,5 g
Proteine
1,2 g
Grassi
3,0 g
Portata
pezzo (5,0 g)
portata (30,0 g)
cucchiaio (7,8 g)
tazza, tritato (125,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
31 kcal
129 kJ
Grassi
3,0 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,8 g
Grassi polinsaturi
1,8 g
Carboidrati
0,5 g
Zuccheri
< 0,1 g
Proteine
1,2 g
Fibre alimentari
0,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
3,1 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
10,1 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
25,7 mg
Potassio
26,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
