Noci Pili essiccate

Valore calorico
863 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
4,8 g
13,0 g
95,5 g
Valore calorico
863 kcal
Carboidrati
4,8 g
Proteine
13,0 g
Grassi
95,5 g

Portata
tazza (120,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
863 kcal
3.612 kJ
Grassi
95,5 g
Grassi saturi
37,4 g
Grassi monoinsaturi
44,7 g
Grassi polinsaturi
9,1 g
Carboidrati
4,8 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
13,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
3,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
174,0 mg
Rame
1,1 mg
Ferro
4,2 mg
Magnesio
362,4 mg
Manganese
2,8 mg
Fosforo
690,0 mg
Potassio
608,4 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
3,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 863 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
21.669
Passi
Camminare
4 h 18 min
Camminare
Jogging
1 h 22 min
Jogging
Ciclismo
3 h 46 min
Ciclismo

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