Asia, 23 anni
-13 kg
Occhiogrigio crudo
Valore calorico
148 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
30,4 g
1,9 g
Valore calorico
148 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
30,4 g
Grassi
1,9 g
Portata
filetto (159,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
148 kcal
619 kJ
Grassi
1,9 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
30,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
136,7 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
126,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
174,9 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,1 mg
Magnesio
47,7 mg
Manganese
1,3 mg
Fosforo
333,9 mg
Potassio
618,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
