Asia, 23 anni
-13 kg
Ocra cotta
Valore calorico
35 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,2 g
3,0 g
0,3 g
Valore calorico
35 kcal
Carboidrati
7,2 g
Proteine
3,0 g
Grassi
0,3 g
Portata
tazza (160,0 g)
pezzo (10,6 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
35 kcal
147 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
7,2 g
Zuccheri
3,8 g
Proteine
3,0 g
Fibre alimentari
4,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
148,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
26,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
123,2 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnesio
57,6 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
51,2 mg
Potassio
216,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
