Asia, 23 anni
-13 kg
Orecchia di mare
Valore calorico
103 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,9 g
16,7 g
0,7 g
Valore calorico
103 kcal
Carboidrati
5,9 g
Proteine
16,7 g
Grassi
0,7 g
Portata
portata (85,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
103 kcal
430 kJ
Grassi
0,7 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
5,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
16,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
83,2 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
73,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
30,4 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
3,1 mg
Magnesio
47,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
186,0 mg
Potassio
244,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
