Asia, 23 anni
-13 kg
Orzo cotto
Valore calorico
193 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
44,3 g
3,5 g
0,7 g
Valore calorico
193 kcal
Carboidrati
44,3 g
Proteine
3,5 g
Grassi
0,7 g
Portata
tazza (157,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
193 kcal
809 kJ
Grassi
0,7 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
44,3 g
Zuccheri
0,4 g
Proteine
3,5 g
Fibre alimentari
6,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
108,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
17,3 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,1 mg
Magnesio
34,5 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
84,8 mg
Potassio
146,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
