Asia, 23 anni
-13 kg
Ostrica cotta
Valore calorico
41 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,5 g
4,7 g
1,2 g
Valore calorico
41 kcal
Carboidrati
2,5 g
Proteine
4,7 g
Grassi
1,2 g
Portata
intero (25,0 g)
portata (85,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
41 kcal
171 kJ
Grassi
1,2 g
Grassi saturi
0,3 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
2,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
4,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
25,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
16,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
4,0 mg
Rame
0,7 mg
Ferro
2,3 mg
Magnesio
11,0 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
60,8 mg
Potassio
75,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
8,3 mg
