Pan Dulce

Valore calorico
231 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
35,5 g
5,9 g
7,3 g
Valore calorico
231 kcal
Carboidrati
35,5 g
Proteine
5,9 g
Grassi
7,3 g

Portata
fetta (63,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
231 kcal
968 kJ
Grassi
7,3 g
Grassi saturi
1,4 g
Grassi monoinsaturi
2,2 g
Grassi polinsaturi
1,0 g
Carboidrati
35,5 g
Zuccheri
7,9 g
Proteine
5,9 g
Fibre alimentari
1,4 g
Colesterolo
18,9 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
13,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
54,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnesio
15,1 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
59,2 mg
Potassio
64,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 231 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.807
Passi
Camminare
1 h 9 min
Camminare
Jogging
22 min
Jogging
Ciclismo
60 min
Ciclismo

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