Asia, 23 anni
-13 kg
Pancake integrali
Valore calorico
92 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
12,9 g
3,7 g
2,9 g
Valore calorico
92 kcal
Carboidrati
12,9 g
Proteine
3,7 g
Grassi
2,9 g
Portata
intero (44,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
92 kcal
383 kJ
Grassi
2,9 g
Grassi saturi
0,8 g
Grassi monoinsaturi
0,8 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Carboidrati
12,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,7 g
Fibre alimentari
1,2 g
Colesterolo
26,8 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
23,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
110,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnesio
20,2 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
164,1 mg
Potassio
122,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
