Asia, 23 anni
-13 kg
Pane arabo (o pita) integrale
Valore calorico
74 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
15,4 g
2,7 g
0,7 g
Valore calorico
74 kcal
Carboidrati
15,4 g
Proteine
2,7 g
Grassi
0,7 g
Portata
portata, piccolo (28,0 g)
portata, grande (64,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
74 kcal
312 kJ
Grassi
0,7 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
15,4 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
2,7 g
Fibre alimentari
2,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
8,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
4,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
19,3 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
50,4 mg
Potassio
47,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
