Pane di banana

Valore calorico
186 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
31,1 g
2,5 g
6,0 g
Valore calorico
186 kcal
Carboidrati
31,1 g
Proteine
2,5 g
Grassi
6,0 g

Portata
pane (57,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
186 kcal
778 kJ
Grassi
6,0 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
2,6 g
Grassi polinsaturi
1,8 g
Carboidrati
31,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
2,5 g
Fibre alimentari
0,6 g
Colesterolo
24,5 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
16,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
12,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnesio
8,0 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
33,1 mg
Potassio
76,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 186 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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4.667
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Camminare
56 min
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Jogging
18 min
Jogging
Ciclismo
49 min
Ciclismo

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