Asia, 23 anni
-13 kg
Pane di bulgur
Valore calorico
260 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
49,5 g
8,7 g
3,9 g
Valore calorico
260 kcal
Carboidrati
49,5 g
Proteine
8,7 g
Grassi
3,9 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
260 kcal
1.089 kJ
Grassi
3,9 g
Grassi saturi
0,9 g
Grassi monoinsaturi
1,9 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
49,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
8,7 g
Fibre alimentari
5,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
35,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
43,0 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,8 mg
Magnesio
52,0 mg
Manganese
1,4 mg
Fosforo
153,0 mg
Potassio
177,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
