Pane integrale di segale, PEMA

Valore calorico

194 kcal

Carboidrati

Proteine

Grassi

38,0 g

4,0 g

1,0 g

Valore calorico

194 kcal

Carboidrati

38,0 g

Proteine

4,0 g

Grassi

1,0 g

Quantità

Portata

grammi

Valori nutrizionali

per porzione

Valore calorico

194 kcal

812 kJ

Grassi

1,0 g

Carboidrati

38,0 g

Proteine

4,0 g

Sale

1,0 g

Fibre alimentari

10,0 g

Ripartizione calorica

Carboidrati

Proteine

Grassi

Come bruciare 194 calorie?

4.872

Passi

58 min

Camminare

18 min

Jogging

51 min

Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO

Asia, 23 anni

-13 kg

Però a un certo punto, aprii gli occhi e vidi in quello specchio una persona che non volevo essere, mi chiesi come ero arrivata fin...

Continua a leggere

Christopher, 35 anni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie...

Continua a leggere

Prova altri calcolatori

Calcolo BMI (IMC)

Calcolo peso ideale

Calcolo fabbisogno calorico

Calcolo calorie bruciate