Asia, 23 anni
-13 kg
Panino alla crusca d'avena
Valore calorico
78 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
13,3 g
3,1 g
1,5 g
Valore calorico
78 kcal
Carboidrati
13,3 g
Proteine
3,1 g
Grassi
1,5 g
Portata
intero (33,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
78 kcal
326 kJ
Grassi
1,5 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
13,3 g
Zuccheri
2,2 g
Proteine
3,1 g
Fibre alimentari
1,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
14,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
28,1 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnesio
10,9 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
38,0 mg
Potassio
39,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
