Panino biscotto con gelato

Valore calorico
197 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
32,5 g
3,0 g
6,1 g
Valore calorico
197 kcal
Carboidrati
32,5 g
Proteine
3,0 g
Grassi
6,1 g

Portata
portata (82,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
197 kcal
824 kJ
Grassi
6,1 g
Grassi saturi
1,4 g
Grassi monoinsaturi
3,4 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
32,5 g
Zuccheri
17,5 g
Proteine
3,0 g
Fibre alimentari
1,0 g
Colesterolo
4,9 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
39,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
59,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
13,1 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
44,3 mg
Potassio
55,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 197 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.943
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Camminare
59 min
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Jogging
19 min
Jogging
Ciclismo
51 min
Ciclismo

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