Asia, 23 anni
-13 kg
Panino con bistecca
Valore calorico
459 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
52,0 g
30,3 g
14,1 g
Valore calorico
459 kcal
Carboidrati
52,0 g
Proteine
30,3 g
Grassi
14,1 g
Portata
panino (204,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
459 kcal
1.922 kJ
Grassi
14,1 g
Grassi saturi
3,8 g
Grassi monoinsaturi
5,3 g
Grassi polinsaturi
3,3 g
Carboidrati
52,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
30,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
73,4 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
104,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
7,3 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
5,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
91,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
5,2 mg
Magnesio
49,0 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
297,8 mg
Potassio
524,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
4,5 mg
