Asia, 23 anni
-13 kg
Panino con insalata di tonno
Valore calorico
584 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
55,4 g
29,7 g
28,0 g
Valore calorico
584 kcal
Carboidrati
55,4 g
Proteine
29,7 g
Grassi
28,0 g
Portata
panino (256,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
584 kcal
2.444 kJ
Grassi
28,0 g
Grassi saturi
5,3 g
Grassi monoinsaturi
13,4 g
Grassi polinsaturi
7,3 g
Carboidrati
55,4 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
29,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
48,6 mg
Sodio
1,3 g
Acqua
139,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
11,3 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
74,2 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
2,6 mg
Magnesio
79,4 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
220,2 mg
Potassio
335,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg
