Asia, 23 anni
-13 kg
Panino con uova e formaggio
Valore calorico
340 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
25,9 g
15,6 g
19,4 g
Valore calorico
340 kcal
Carboidrati
25,9 g
Proteine
15,6 g
Grassi
19,4 g
Portata
panino (146,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
340 kcal
1.424 kJ
Grassi
19,4 g
Grassi saturi
6,6 g
Grassi monoinsaturi
8,3 g
Grassi polinsaturi
2,6 g
Carboidrati
25,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
15,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
290,5 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
82,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
224,8 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
3,0 mg
Magnesio
21,9 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
302,2 mg
Potassio
188,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
