Asia, 23 anni
-13 kg
Patata cruda
Valore calorico
164 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
37,2 g
4,3 g
0,2 g
Valore calorico
164 kcal
Carboidrati
37,2 g
Proteine
4,3 g
Grassi
0,2 g
Portata
intero, medio (213,0 g)
intero, grande (369,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
164 kcal
687 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
37,2 g
Zuccheri
1,7 g
Proteine
4,3 g
Fibre alimentari
4,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
169,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
42,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
25,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,7 mg
Magnesio
49,0 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
121,4 mg
Potassio
896,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
