Asia, 23 anni
-13 kg
Patata rossa cruda
Valore calorico
149 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
33,9 g
4,0 g
0,3 g
Valore calorico
149 kcal
Carboidrati
33,9 g
Proteine
4,0 g
Grassi
0,3 g
Portata
intero, medio (213,0 g)
intero, grande (369,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
149 kcal
624 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
33,9 g
Zuccheri
2,7 g
Proteine
4,0 g
Fibre alimentari
3,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
172,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
18,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
21,3 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,6 mg
Magnesio
46,9 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
129,9 mg
Potassio
969,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
