Asia, 23 anni
-13 kg
Patate al forno con salsa al formaggio
Valore calorico
474 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
46,5 g
14,6 g
28,7 g
Valore calorico
474 kcal
Carboidrati
46,5 g
Proteine
14,6 g
Grassi
28,7 g
Portata
portata (296,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
474 kcal
1.983 kJ
Grassi
28,7 g
Grassi saturi
10,6 g
Grassi monoinsaturi
10,7 g
Grassi polinsaturi
6,0 g
Carboidrati
46,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
14,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
17,8 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
194,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,3 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
26,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
310,8 mg
Rame
0,6 mg
Ferro
3,0 mg
Magnesio
65,1 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
319,7 mg
Potassio
1.166,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg
