Asia, 23 anni
-13 kg
Patate al forno
Valore calorico
216 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
26,4 g
7,0 g
9,0 g
Valore calorico
216 kcal
Carboidrati
26,4 g
Proteine
7,0 g
Grassi
9,0 g
Portata
tazza (245,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
216 kcal
903 kJ
Grassi
9,0 g
Grassi saturi
5,5 g
Grassi monoinsaturi
2,5 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
26,4 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
7,0 g
Fibre alimentari
4,7 g
Colesterolo
29,4 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
198,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
26,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
139,7 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
1,4 mg
Magnesio
46,6 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
154,4 mg
Potassio
926,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
