Asia, 23 anni
-13 kg
Patate varietà Russet-Burbank crude
Valore calorico
292 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
66,7 g
7,9 g
0,3 g
Valore calorico
292 kcal
Carboidrati
66,7 g
Proteine
7,9 g
Grassi
0,3 g
Portata
intero, grande (369,0 g)
intero, medio (213,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
292 kcal
1.220 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
66,7 g
Zuccheri
2,3 g
Proteine
7,9 g
Fibre alimentari
4,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
290,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,8 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
21,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
48,0 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
3,2 mg
Magnesio
84,9 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
203,0 mg
Potassio
1.538,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
