Patatine di mais non salate

156 kcal

Valore calorico

16,1 g

Carboidrati

1,8 g

Proteine

9,4 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

156 kcal
653 kJ

Proteine

1,8 g

Carboidrati

16,1 g

Zuccheri

0,4 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

9,4 g

Grassi saturi

1,2 g

Grassi monoinsaturi

2,5 g

Grassi polinsaturi

4,8 g

Altro

Acqua

0,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

34,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

19,6 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

51,5 mg

Potassio

51,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

41,1 %

Carboidrati

4,7 %

Proteine

54,2 %

Grassi

Come bruciare 156 calorie?

3917

Passi

47 min

Camminare

15 min

Jogging

41 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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