Patatine gusto panna acida e cipolla

1051 kcal

Valore calorico

102 g

Carboidrati

16 g

Proteine

67,1 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

1051 kcal
4402 kJ

Proteine

16 g

Carboidrati

102 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

10,3 g

Grassi

67,1 g

Grassi saturi

17,6 g

Grassi monoinsaturi

12,1 g

Grassi polinsaturi

34,5 g

Altro

Acqua

3,6 g

Colesterolo

13,9 mg

Sodio

1,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

8 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

73,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

142,6 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

3,2 mg

Magnesio

146,5 mg

Manganese

0,8 mg

Fosforo

348,5 mg

Potassio

2635,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

37,7 %

Carboidrati

5,9 %

Proteine

56,3 %

Grassi

Come bruciare 1051 calorie?

26405

Passi

5 h 14 min

Camminare

1 h 40 min

Jogging

4 h 35 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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