Patatine tortilla formaggio nacho a ridotto contenuto di grassi

Valore calorico
318 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
65,2 g
8,4 g
3,5 g
Valore calorico
318 kcal
Carboidrati
65,2 g
Proteine
8,4 g
Grassi
3,5 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
318 kcal
1.331 kJ
Grassi
3,5 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
1,4 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
65,2 g
Zuccheri
2,8 g
Proteine
8,4 g
Fibre alimentari
6,4 g
Colesterolo
2,0 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
1,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
5,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,5 mg
Vitamina K
0,2 mg

Minerali

per porzione
Calcio
128,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
4,8 mg
Magnesio
99,0 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
245,0 mg
Potassio
396,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 318 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.986
Passi
Camminare
1 h 35 min
Camminare
Jogging
30 min
Jogging
Ciclismo
1 h 23 min
Ciclismo

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