Patatine tortilla

Valore calorico
147 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
19,7 g
2,3 g
7,0 g
Valore calorico
147 kcal
Carboidrati
19,7 g
Proteine
2,3 g
Grassi
7,0 g

Portata
portata (30,0 g) sacchetto (213,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
147 kcal
614 kJ
Grassi
7,0 g
Grassi saturi
0,8 g
Grassi monoinsaturi
2,0 g
Grassi polinsaturi
3,4 g
Carboidrati
19,7 g
Zuccheri
0,3 g
Proteine
2,3 g
Fibre alimentari
1,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
0,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
52,2 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
43,8 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
60,0 mg
Potassio
64,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 147 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.684
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Camminare
44 min
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Jogging
14 min
Jogging
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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