Pelle di tacchino cruda

1844 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

58,7 g

Proteine

176,4 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

1844 kcal
7719 kJ

Proteine

58,7 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

176,4 g

Grassi saturi

47,2 g

Grassi monoinsaturi

63 g

Grassi polinsaturi

49,5 g

Altro

Acqua

219,2 g

Colesterolo

552,7 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0,4 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

17,7 mg

Vitamina B5

2,2 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

58,9 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,9 mg

Magnesio

49,8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

543,6 mg

Potassio

561,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

12,8 %

Proteine

87,2 %

Grassi

Come bruciare 1844 calorie?

46304

Passi

9 h 11 min

Camminare

2 h 55 min

Jogging

8 h 2 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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