Asia, 23 anni
-13 kg
Pesce specchio atlantico cotto
Valore calorico
105 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
22,6 g
0,9 g
Valore calorico
105 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
22,6 g
Grassi
0,9 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
105 kcal
440 kJ
Grassi
0,9 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
22,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
80,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
67,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
11,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
18,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
102,0 mg
Potassio
181,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
