Asia, 23 anni
-13 kg
Pesce specchio atlantico crudo
Valore calorico
76 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
16,4 g
0,7 g
Valore calorico
76 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
16,4 g
Grassi
0,7 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
76 kcal
318 kJ
Grassi
0,7 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
16,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
60,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
75,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
9,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
17,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
107,0 mg
Potassio
167,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
