Asia, 23 anni
-13 kg
Petto di quaglia crudo
Valore calorico
69 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
12,7 g
1,7 g
Valore calorico
69 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
12,7 g
Grassi
1,7 g
Portata
intero (56,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
69 kcal
288 kJ
Grassi
1,7 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
12,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
32,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
40,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
5,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
15,7 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
127,7 mg
Potassio
145,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
