Asia, 23 anni
-13 kg
Pinoli essiccati
Valore calorico
909 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
17,7 g
18,5 g
92,3 g
Valore calorico
909 kcal
Carboidrati
17,7 g
Proteine
18,5 g
Grassi
92,3 g
Portata
tazza (135,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
909 kcal
3.804 kJ
Grassi
92,3 g
Grassi saturi
6,6 g
Grassi monoinsaturi
25,3 g
Grassi polinsaturi
46,0 g
Carboidrati
17,7 g
Zuccheri
4,8 g
Proteine
18,5 g
Fibre alimentari
5,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
3,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
12,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
21,6 mg
Rame
1,8 mg
Ferro
7,5 mg
Magnesio
338,9 mg
Manganese
11,9 mg
Fosforo
776,3 mg
Potassio
806,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
8,7 mg
