Pizza con salame piccante

Valore calorico
313 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
35,5 g
13,0 g
13,2 g
Valore calorico
313 kcal
Carboidrati
35,5 g
Proteine
13,0 g
Grassi
13,2 g

Portata
fetta (111,0 g) pizza (895,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
313 kcal
1.311 kJ
Grassi
13,2 g
Grassi saturi
5,7 g
Grassi monoinsaturi
4,3 g
Grassi polinsaturi
2,3 g
Carboidrati
35,5 g
Zuccheri
3,6 g
Proteine
13,0 g
Fibre alimentari
2,6 g
Colesterolo
27,8 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
46,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
169,8 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,8 mg
Magnesio
26,6 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
219,8 mg
Potassio
216,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 313 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.861
Passi
Camminare
1 h 34 min
Camminare
Jogging
30 min
Jogging
Ciclismo
1 h 22 min
Ciclismo

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