Polmoni di manzo cotti

364 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

61,8 g

Proteine

11,2 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

364 kcal
1522 kJ

Proteine

61,8 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

11,2 g

Grassi saturi

3,8 g

Grassi monoinsaturi

2,9 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

231,5 g

Colesterolo

839,3 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,6 mg

Vitamina B5

1,9 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

99,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

33,3 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

16,4 mg

Magnesio

30,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

539,3 mg

Potassio

524,2 mg

Selenio

0,2 mg

Zinco

5 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

70,9 %

Proteine

29,1 %

Grassi

Come bruciare 364 calorie?

9132

Passi

1 h 49 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 35 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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