Polmoni di vitello cotti

312 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

56,2 g

Proteine

7,9 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

312 kcal
1306 kJ

Proteine

56,2 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

7,9 g

Grassi saturi

2,7 g

Grassi monoinsaturi

2 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

232,8 g

Colesterolo

789 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

102 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

21 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

10,8 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

696 mg

Potassio

426 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,6 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

75,8 %

Proteine

24,2 %

Grassi

Come bruciare 312 calorie?

7836

Passi

1 h 33 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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