Popcorn al microonde

Valore calorico
463 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
47,3 g
7,6 g
27,0 g
Valore calorico
463 kcal
Carboidrati
47,3 g
Proteine
7,6 g
Grassi
27,0 g

Portata
sacchetto (87,0 g) portata (100,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
463 kcal
1.938 kJ
Grassi
27,0 g
Grassi saturi
13,5 g
Grassi monoinsaturi
8,4 g
Grassi polinsaturi
3,0 g
Carboidrati
47,3 g
Zuccheri
0,3 g
Proteine
7,6 g
Fibre alimentari
8,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
2,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
20,0 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,7 mg
Magnesio
91,4 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
224,5 mg
Potassio
375,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 463 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
11.624
Passi
Camminare
2 h 18 min
Camminare
Jogging
44 min
Jogging
Ciclismo
2 h 1 min
Ciclismo

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