Asia, 23 anni
-13 kg
Porri crudi
Valore calorico
54 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
12,6 g
1,3 g
0,3 g
Valore calorico
54 kcal
Carboidrati
12,6 g
Proteine
1,3 g
Grassi
0,3 g
Portata
tazza (89,0 g)
intero (89,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
54 kcal
227 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
12,6 g
Zuccheri
3,5 g
Proteine
1,3 g
Fibre alimentari
1,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
73,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
10,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
52,5 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,9 mg
Magnesio
24,9 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
31,2 mg
Potassio
160,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg
