Asia, 23 anni
-13 kg
Porridge di mais cotto
Valore calorico
182 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
37,9 g
4,4 g
1,2 g
Valore calorico
182 kcal
Carboidrati
37,9 g
Proteine
4,4 g
Grassi
1,2 g
Portata
tazza (257,0 g)
cucchiaio (16,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
182 kcal
764 kJ
Grassi
1,2 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
37,9 g
Zuccheri
0,3 g
Proteine
4,4 g
Fibre alimentari
2,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
213,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
2,6 mg
Rame
0,0 mg
Ferro
1,5 mg
Magnesio
18,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
51,4 mg
Potassio
69,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
